Diyetisyen Selen Erol

 Neden Diyetisyen ? 

Dürüst olmak gerekirse çevremizdeki insanlar sağlıklı beslenme ve kilo verme konusunda biz diyetisyenlerden daha çok aktif rol alıyor. Ama bir diyetisyenin rolünün çok yönlü olduğunu anlatmak için kelimeler yetmez. Birçok tıbbi durumun nedenlerini ve tedavilerini araştırır ve beslenmenin bunların her biriyle olan ilişkini inceler. Doğumun başından yaşamın sonuna kadar olan beslenme ile ilgili tüm süreçlerle ilgilenir.

Diyetisyenler, diyet ve beslenme ile ilgili sorunları değerlendiren, teşhis ve tedavi eden tek nitelikli sağlık profesyonelleridir. Bunu hem bireysel hem de halk sağlığı düzeyinde yaparlar. Hem sağlıklı hem hasta insanlarla çalışırlar. Diyetisyenler tüm bunları yaparken besin, sağlık ve hastalık konusundaki en güncel bilgileri, makaleleri, bilimsel araştırmaları kullanırlar. Bireylerin yaşam tarzlarına uygun yiyecek seçimlerini yapan bir rehber gibidirler.

 

Obezite artık tüm dünyada bir sağlık sorunu olarak görülmektedir. Bugün dünyada 2 milyarı aşkın obez birey vardır ve bu sayının gelecek yıllarda %40 oranında artması beklenmektedir. Obezitenin gelişmesinde genetik etkenlerin ve bazı hastalıkların yanı sıra, çevresel faktörler de büyük rol oynamaktadır. Çevresel etkenler ve sosyal yaşantının, teknolojinin de gelişmesi ile birlikte insanları daha az harekete teşvik etmesi sonucunda obezite görülme sıklığı artar.

Obezite, beraberinde birçok hastalığa da davetiye çıkartmaktadır. Dolaşım sisteminin bozulması sonucu hipertansiyon, kan yağlarına olumsuz etkisi sonucu koroner arter hastalıkları ve gelişen insülin direnci sonucu diyabet görülebilir. Bunların yanı sıra, oluşan çatlaklar sonucu ciltte rahatsız eden görüntüler oluşabilir, horlama ve apnelere sebep olabilir. Fazla kilo, sosyal yaşamı da olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve dolayısıyla gelişen obezite sonucu kolon ve meme kanseri riskleri de artmaktadır.

Öte yandan, aşırı zayıflık da obezite gibi birtakım sağlık sorunlarına sebep olmaktadır. Kemik sağlığı olumsuz yönde etkilenir. Besin yetersizliği sonucu vitamin ve mineral yetersizlikleri yaşanabilir. Bayanlarda adet düzensizlikleri ve doğurganlıkta azalma görülebilir.

Hem obezite, hem de aşırı zayıflık durumunda amaç öncelikle sağlıklı kiloya ulaşmaktır. Beslenme programları tamamen kişiye özel olarak hazırlanır ve hedef ağırlığa ulaşıldıktan sonra önemli bir süreç olan kilo koruma dönemine geçilir.

 

Öncelikle sağlıklı yaşamın yolu sağlıklı beslenmeden geçmektedir. Yani beslenmenize dikkat etmeli ve ideal kilonuzda olmalısınız. Yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenerek istediğiniz besinleri tüketebilirsiniz. Böylelikle sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirebilirsiniz.

Sağlıklı, farkındalıklı beslenmek ve beslenme alışkanlıklarımızı kolayca değiştiremeyebiliriz. Ancak bunu keyifli bir süreç haline getirebiliriz.

Online diyetisyen hizmeti ile diyetisyene gitmeden internet veya telefonunuzla beslenme danışmanlığı alabilirsiniz. Bu hizmet ile Diyetisyen Selon Erol siz nerede olursanız olun size sağlıklı beslenmeyi öğretir ve ideal ağırlığınıza kavuşmanıza yardımcı olur. Yani günlük yaşam temposu içerisinde yüz yüze görüşmeye vakit bulamayanlar, bulundukları yerden telefonları ile uzman diyetisyen kontrolünde diyet hizmeti alabilir ve hedeflerine pratik ve konforlu şekilde ulaşabilir.

Genellikle akıllardaki en büyük soru işareti, “online diyet yüz yüze diyet kadar faydalı olur mu?” oluyor.

Online diyetin yüz yüze diyetten aslında en önemli farkı, danışan ve diyetisyeninin fiziksel bir ortamda bir araya gelmemiş olmasıdır. Online diyet sürecinde, yüz yüze diyette olduğu gibi detaylı beslenme durumu bilgisi (anamnez), vücut ölçüleri ve danışanın istek ve ihtiyaçları doğru bir şekilde alındığı sürece yüz yüze diyetten daha az faydalı olması pek mümkün değildir Hatta dilediğiniz zaman diyetisyeninize ulaşarak zorlandığınız konular hakkında fikir almak süreci yüz yüze diyetten daha bile etkili kılabiliyor.

Genellikle başka bir soru işareti ise “vücut analizi yapmadan nasıl diyet hazırlanıyor?” oluyor. Vücut analiz cihazı ile ölçüm işlemi yapılmıyor olması online diyetin doğru bir şekilde hazırlanmasına bir engel değildir.

Yurt dışında yaşıyor olabilirsiniz, tek tatil gününüz pazar olabilir veya kliniğimize çok uzak bir yerde oturuyor olabilirsiniz. Sağlıklı beslenmek için uygun zamanı bekleyemeye artık gerek yok. Seçeceğiniz online diyet paketlerine göre ister mail ister telefon yoluyla Nutrition İstanbul diyetisyenleri ile sağlıklı yaşama bir adım atın.

Diyetisyen Selen Erol, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürebilmek isteyen veya sağlıkla ilgili belirli bir hedefe ulaşmayı amaçlayan insanlara, ihtiyaçlarına göre beslenme programı oluşturur.